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Saúde e bem estar

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ALECRIM

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Modo de ser consumido

Como usar o alecrim

As partes usadas do alecrim são suas folhas, que podem ser usadas para temperar os alimentos e as flores para fazer chá e realizar banhos estimulantes.

  • Chá de alecrim: colocar 5 g de folhas numa xícara de água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Depois coar e beber 3 xícaras por dia, após as refeições;
  • Tintura de alecrim: colocar 10 g de folhas de alecrim secas, ou 20 g de folhas de alecrim frescas, num frasco de vidro com 30 ml de álcool de cereais e 70 ml de água. Tampar e colocar num local escuro e seco por 8 a 15 dias, mexendo diariamente o frasco. Depois desse tempo, pode-se tomar a tintura diluindo 1 colher de chá em 1 copo de água, até 3 vezes ao dia;
  • Banho de alecrim: colocar 50 g de Alecrim em 1 litro de água fervente, tampar, deixar repousar por 30 minutos e coar. Depois utilizar esta água durante o banho;
  • Óleo essencial de alecrim: o óleo pode ser usado em tratamentos de aromaterapia, massagens ou banho com alecrim.

Além disso, o alecrim também pode ser utilizado no preparo de carnes ou batatas assadas, por exemplo.

Descrição

Nome Cientifico: Rosmarinus officinalis

Partes Utilizadas: Flores e folhas

Tipo de Produto: Suplemento alimentar sem glúten ou lactose.

 

O alecrim é utilizado desde a antiguidade para tratar diversos problemas de saúde, é conhecido como “a erva da alegria”, graças a bioativos presentes nele, que facilitam produção de neurotransmissores responsáveis em promover sensações de ânimo e bem-estar.

Estudos clínicos in vivo e in vitro demostraram os efeitos do alecrim rosmarinus como inibidor da morte celular neuronal induzida por uma variedade de agentes, o potencial terapêutico dos compostos para a doença de Alzheimer abrangem vários alvos farmacológicos da doença.

O Alecrim possui diversas propriedades medicinais, tem ação analgésica, espasmolítica, anti-inflamatória, antifúngica e possível antineoplásica, bem como atividade antimicrobiana contra bactérias Gram-positivas e Gram-negativas, podendo trazer diversos benefícios à saúde, dentre eles:

-Auxilia contra a depressão;

-Auxilia no tratamento de dores reumáticas e contusões;

-Trata tosse, gripe e asma;

-Equilibrar a pressão arterial;

-É diurético e ajuda na digestão;

-Problemas menstruais;

-Reduz os gases intestinais;

-Combate o ‘stress’;

-Tratamento de hemorroidas;

-Reduz o mau hálito;

-Tratamento para o couro cabeludo;

-Tratamento contra a insônia;

Já se estuda o uso do alecrim, nos tratamentos contra o câncer de próstata e como antibiótico específico em problemas como colite ulcerativa.

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