CENTELLA ASIÁTICA

Assim como grande parte das plantas medicinais, a centella asiática se destaca por ter ação antioxidante e anti-inflamatória. Ou seja, ajuda a fortalecer a imunidade, alivia possíveis dores (como as de garganta) e combate a ação dos radicais livres no organismo. Só que o grande diferencial da centella, na verdade, é que ela ajuda a acelerar de forma significativa o processo de cicatrização. Por isso, inclusive, tende a ser muito usada em tratamentos ayurvédicos, sendo aplicada para tratar feridas e melhorar a saúde da pele. 

A centella asiática também estimula a produção de colágeno, garantindo mais firmeza e elasticidade à pele. Por isso, essa plantinha é ótima para suavizar linhas de expressão, rugas e também ajuda a evitar o surgimento de celulites e estrias. As pomadas e cremes feitas com centella são muito indicadas para tratar esse tipo de problema. Outro diferencial da centella asiática é que ela faz bem para a saúde das veias e melhora muito a circulação sanguínea, sendo ótima para tratar varizes nas pernas e diferentes hematomas. Além disso, a plantinha tem propriedades que fazem bem para os músculos e articulações do corpo. 

Para usufruir dos benefícios da centella asiática, uma boa dica é passar a tomar uma xícara de chá da planta diariamente. Além de ser rica em antioxidantes, a bebida tem efeito calmante, sendo ótima para tratar ansiedade e insônia. Existe também o imaginário de que centella asiática emagrece quando consumida a longo prazo. Essa ideia realmente tem um quê de verdade, pois a planta fornece substâncias diuréticas e, quando atrelada a ingredientes termogênicos (como o gengibre), pode auxiliar bastante na eliminação de líquidos e na queima de gordura corporal.

Você sabia que a centella asiática também é uma grande aliada do sistema nervoso? Isso porque, quando usada de forma moderada, ela melhora a circulação e, por ter forte ação antioxidante, ajuda a prevenir e tratar problemas neurodegenerativos, como o mal de Alzheimer.